睡满8小时和6小时的区别睡6小时和睡满8小时的差别真的太真实了！！

睡6小时起床：眼睛像被502胶水黏住，脑袋灌了铅，早八路上魂还在床上飘。上午浑浑噩噩靠咖啡续命，开会走神被老 板点名，反应慢半拍像个憨憨，下午直接进入“待机模式”，工作效率低到离谱。晚上刷手机到凌晨，第 二天继续恶性循环，记忆力直线下降，情绪也变得暴躁，免 疫力还变差，三天两头感 冒。

睡8小时起床：整个人容光焕发，精神饱满，脑子转得飞快，工作学习都超有干劲。注意力高度集中，效率翻倍，心情也超棒，看啥都顺眼。长期坚持下来，皮肤变好，代谢加 快，身体状态越来越好，干啥都有活 力！

听我说！都给我去睡觉！！睡够8小时真的是蕞省钱的变美养 生秘诀！