Day1:每每在修图片或者等待日出的时刻，都会一支接一支点燃香烟，一直觉得香烟是我创作的灵感，虽然无数次想过要戒烟，但付之于行动仅仅是放下当下这一支，五分钟之后又会点燃下一支… 目前的烟龄是15年，每天一包左右，前几天父亲生病回老家照顾他，感慨生命无常，人生很短，所有的事在健康面前毫无意义，突然萌发一定要戒烟的想法，从老家出发回昆明前和老爷子抽了最后一支，就再也没抽一口，一开始还好，现在是第30小时，出现了明显的戒断反应，两耳发热，感觉胸闷，躺下时可以感觉到自己的心跳，有一口气老是堵着出不来… 一个我说抽一口吧，把这股难受劲晃过去了就不抽，另一个我告诉自己，再难受也要挺过去，这一关不过永远戒不了，在彷徨中突然想到要不来这里把戒烟过程中的心得体会写下来，一来可以在最难受的时候分散一下注意力，再一个也可以和想戒烟的烟民们一起相互监督，早日结束吞云吐雾的日子 最后一支烟:2025/06/23 15:00