炎炎夏日，夫妻劳累奔波出汗多，汗越多，气越虚。 一到夏天就没胃口，脾胃弱消化差，疲倦没精神 动不动就满头大汗的，餐前为对方蒸上一碗瘦肉水， 1周2次，气充足、脾胃好，整个夏天元气满。 孩子不爱吃饭，睡觉爱出汗的也适合。 ——▪️一人一碗食材：（食材每次不宜过多❗️） ▫️黄芪2-3片 ▫️党参2g ▫️麦冬3-5条 ▫️瘦肉60g ▫️无花果1-2粒（选放，增甜益脾） 1.里脊肉清洗，剁碎压碗底。 放入其余食材加9成清水。 2.上锅蒸50-60分钟。下盐调味即可。