过去补一刀 15 2025-06-25 20:50 他估计是以有氧和节食来减肥才会这样[抠鼻]肌肉流失严重,只有力量训练为主+有氧为辅+营养餐 才可以保住肌肉和增肌,体型才挺拔皮肤才紧致,面部才有肉撑得住脸面[得瑟]才显得年轻过同龄人
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