半生风雨半生寒，不知不觉到晚年。 宅家千万别犯懒，家务活计别停手。 日子长短不重要，知足才能尝到甜。 粗茶淡饭最养人，健康才是真金山。 你发现没？ 退休后最怕瘫沙发，拖地洗碗也是锻炼。 隔壁王叔天天擦窗，七十岁还能爬五楼。 李婶买菜坚持走路，血糖血压全达标。 记住三句话： 手脚勤快病不找，心态平和烦恼少。 晨起打拳夜泡脚，比吃补药更有效。 钱多钱少生病，不如够用身体好。 幸福不是山珍海味，而是粗茶淡饭也香甜。 今早公园遇见老张，他正倒着走练腰板。 你准备好迎接这样的生活了吗？