今天终于运动了,就是爬楼梯。爬楼梯可真是有氧运动的王炸!一口气上5楼腰不酸腿不痛,之后就是要你命。 不过爬楼梯的时候,每爬一层,就像和衰老的斗争又赢了一局。这运动虽累,但为了能保持体型保持男人该有的荷尔蒙,还是值得去做的
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