有个爱喝酒爱熬夜的老公 必须帮他清肝排毒
长期熬夜、喝酒,除了伤肝还伤肾,
不重视肝清肝和滋补肾脏,代谢变差,体内毒素越积越多,可能引发各种毛病。肝肾不会说话,⭕️一但发现脸部变黄变黑,就正明它们正在求救了。
四季都需要护肝排毒,尤其春季没顺时养肝和长期熬夜喝酒人群,这个夏季清热护肝汤要收好了。
——▪️(1L炖盅)食材:
▫龙须草2扎(清肝泻火提神解毒)
▫️花旗参3g(补气养阴、抗疲护心血)
▫️麦冬10g(滋阴润燥缓解心烦)
▫️小鲜鲍6个(肉:滋肾护肝,壳:平肝清肝明目)
▫️无花果3-4个(给汤味增加风味,健脾开胃)
▫️里脊肉200g
▫️姜片▫️蜜枣1颗或椰枣2颗
——▪️这个汤适合清淡少油,隔水炖方法在图片上
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