发现一个有趣的现象， 不管男人女人， 喜欢锻炼健身的人，基本上都没有胖子，没有啤酒肚， 都是体重适当，身材苗条的人， 早上跑步的，打拳的，舞剑的人群中，真的很少看见肥胖的人。 说明运动有利于保持良好的体态和体型。 你认同吗？健身运动量 健身要适度 健身男性 健身好处