很多人觉得婚姻有了裂缝，只要不挑破假装没事，日子就能照常过。 我这见过太多姐妹半夜崩溃: "他都回归家庭大半年了，可我还是忍不住翻他手机，天天像防贼一样盯着他!" 就像林依的一位来访者: 她发现她老公做错事了，身边人都劝她:"这种男人还留着过年？赶紧离!"可她却只能苦笑。 林依想说: 劝离的朋友们肯定都是不忍心你被骗，但他们都不知道离婚后的苦只有你自己吃。 分开哪有那么容易？你要是单亲妈妈带孩子，房贷车贷、孩子的学费生活费，经济压力有多大，只有你自己清楚。 不带孩子走，难道要看自己怀胎十月生下的孩子，喊别人妈妈吗？再说了，重新开始一段感情，就能保-证遇到的人更吗？你都三十好几了，已经没有太多精力和时间再去试错了。 老师总结出的3个沟通大招，已经帮不少夫妻把快要散架的婚姻重新焊得结结实实。每天抽出10分钟好好唠，比两个人谁也不搭理谁半年强100倍。 第一步：把烂事摊开说，才能彻、底翻篇 别再带着怒火质问对方 “你为什么要这么对我”。找一个宁静的夜晚，心平气和地问他：“现在回顾当初，你当时内心缺失了什么，才会做出那样的事？” 待他回答后，接着追问：“倘若时光倒流，面对那种内心的空虚，你会采取什么不同的做法？” 随后一定要问：“在我们的婚姻里，哪些方面存在不足，才让别人有了可乘之机？” 这些问题虽然刺痛人心，但只有将藏在心底的症结彻底解决，婚姻的创伤才能真正愈合。 第二步：让他重获被需要的体验 选一个轻松的时机，比如在他做饭时去帮忙打下手，自然地开口问：“我做过的事情里，哪一件让你感到特别温暖？” 等他细细列举后，再进一步追问：“那我怎么做，能让你切实感受到被爱？” 当你真诚地聆听他的回答，你会发现他看你的眼神逐渐改变，心也会慢慢回到你身边。 曾经有一位来访者，她老公出轨回归后，她始终无法释怀。 与我沟通后，她成功解开了心结，如今生活十分幸福。她还跟我说，她儿子经常讲：“我爸妈感情可好啦！” 我觉得孩子能感受到家庭的幸福，这不就是婚姻的意义所在吗？ 要是你仍在婚姻的泥沼中苦苦挣扎，不知如何是好，别独自承受。随时都可以和林依诉说。