虽说已经离开学校好多年了，但每次快到高考的时候，我还是能感觉到那种备考的紧张劲儿。就像现在，离高考只剩4天，从后台学生的留言里，我能清楚感受到大家对高考有多重视，又有多焦虑。 有学生问，高考马上就到了，高考前最后一天还应不应该做题呀？要是不做题，又该做些什么，怎么准备才能保证高考当天能正常发挥呢？ 看到这条留言，作为早就经历过高考的人，我特别想给考生们提几点建议。 一、高考前保持复习，做题要有选择 要是你对高考信心满满，心态也特别好，那高考前一天不复习也没关系。可要是心里没底，那就把那些重点内容看一看、背一背，或者多复习几套真题。 一般来讲，我不太建议高考前一天还去买押题试卷来刷题。因为押中题的可能性太小了，而且要是刷题的时候，发现试卷太难，错的题太多，只会让自己更焦虑，对高考的信心也没了，这对高考来说可太糟糕了。所以，我个人不支持高考前一天刷题。 当然啦，如果不想做题，复习又静不下心背书，还特别焦虑，那就把近几年的高考真题再做一遍。做真题的好处是已经做过，知道难度，还能保持题感，这样既能缓解等待高考的焦虑，又能加深对一些知识点的印象。 二、提前备好证件文具，查好路线 从以前高考的情况看，几乎每年都有考生因为忘带身份证、准考证这些东西，耽误进考场，还有考生因为不熟悉考场路线迟到。所以，考生在高考前一天，最好把该准备的东西都准备好，像身份证、准考证、笔、填涂笔、橡皮、尺子，还有考场路线也要查清楚。 有些省份会给考生准备尺子这类工具，这种情况学生就不用自己准备了。但一定要记住，出门前提前半小时出发，再检查一遍带的东西。也可以让家里人帮忙检查，别落下东西。 三、高考前别暴饮暴食，别刻意改变作息 有些爱吃的考生觉得明天就高考了，就找借口大吃大喝，还有些考生为了缓解焦虑也暴饮暴食，这可不行。 暴饮暴食容易让肠胃突然生病，还会影响当天睡眠，甚至身体会不舒服，第二天考试就受影响了。所以，建议学生正常吃饭，吃得清淡点最好。 同样，也不用特意改变作息习惯。有些学生为了考试有个好状态，提前上床睡觉，结果因为和平时作息不一样，怎么都睡不着，反而越来越焦虑。建议还是跟平常作息保持一致，别刻意去改。 四、高考前一晚失眠，告诉自己很正常 绝大多数考生高考前一晚都会失眠，不用太惊慌，别觉得睡不好就一定影响考试发挥。相关研究表明，人偶尔失眠，精神状态并不会受影响。那些觉得受影响的人，往往是自己暗示出来的。 所以，失眠的时候，一定要告诉自己：“这很正常呀，准备这么多年了，谁能不焦虑、不失眠呢？” 要是失眠时实在太焦虑，就半躺着背背考试科目的内容，缓解一下焦虑。一般眯着眼背古诗词，很快就能睡着。 总之，就算一整晚没睡着，也要清楚知道：失眠不会给高考带来不好的影响，带着兴奋的状态进考场，完全能正常发挥。不过，能睡还是要睡，可别为了复习故意不睡觉，那样就不划算了。 以上四点是我作为过来人给大家的小建议，希望能帮到那些对高考前一天怎么过感到困惑的考生们。祝你们高考顺利，都能考出理想的成绩。加油！从高考感受时代脉搏和国家温度 条友们的高考记忆 对校园谣言说“不” 高考 给高考生的寄语