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146-99|生活化减脂三餐｜管住嘴迈开腿

2025-06-04 15:06:28 柠檬姐姐的减脂餐体育

✅今日三餐早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，蔬菜🥬饼，香瓜午餐⏱：蘑菇虾仁杂粮饭晚餐⏱：西兰花🥦鸡蛋玉米今日喝水：2500 毫升温水今日运动：晨跑🏃‍♀️五公里

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