职场人过劳肥怎么调节情绪性进食阻断:焦虑时捏减压球、嚼无糖口香糖,转移对高热量食物的渴望。 1648
职场心理建设:设定工作优先级,避免“完美主义”导致的过度加班,通过成就感抵消焦虑。肝脏保护:避免连续3个月日均工作超10小时,定期检测肝功能
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