日本作为全球最瘦的国家，肥胖率仅为4％，可多数日本人根本不爱健身🏋️♀️运动，却依然保持纤细的身材？为啥？因为吃的清淡、吃的少，爱吃鱼，还有步行🚶挤地铁通勤太普遍！不知道大家有没有这样的共识：在日本呆超过三天就疯狂想吃方便面、火锅、麻辣汤、蔬菜🥬、水果🍉！[偷笑]为何感觉长胖比减肥容易
日本作为全球最瘦的国家，肥胖率仅为4％，可多数日本人根本不爱健身🏋️♀️运动，却依然保持纤细的身材？为啥？因为吃的清淡、吃的少，爱吃鱼，还有步行🚶挤地铁通勤太普遍！不知道大家有没有这样的共识：在日本呆超过三天就疯狂想吃方便面、火锅、麻辣汤、蔬菜🥬、水果🍉！[偷笑]为何感觉长胖比减肥容易
