一颗荔枝三把火！这火正是体寒人最需要的阳气！中医里荔枝是个大宝贝，它味甜能补脾胃，性温能驱寒湿，手脚冰凉和怕冷易腹泻的姐妹。 夏天正是吃荔枝的好时候，现在满大街都是卖荔枝的，有病可以冲了！ 它直接吃巨容易上火，想要阳气补到位还不难受的，咱得用温和的吃法。 一、蒸荔枝！体寒！ 7颗新鲜荔枝，剥壳放碗里，直接上锅蒸 30 分钟。 蒸完后连汤带肉吃，温热下肚特别舒服。 蒸过的荔枝去掉了大部分燥热，脾胃弱的人也能吃。 尤其适合冬天怕冷、夏天吹空调就腹泻的姐妹，咱慢慢把体内寒气逼出去。 二、泡荔枝红枣！补气血！ 抓一把荔枝，加 5 颗大枣，泡 30 分钟后煮 15 分钟。 荔枝补阳气，红枣补气血，俩搭配在一起，就像给身体派了一个温补大师。 脸色蜡黄的，说话有气无力的姐妹喝最合适，喝完感觉浑身有劲儿，手脚也没那么凉了。 注意大枣要去核，不然容易上火。