湿热很烦恼,一文教你如何祛除身体中的湿热 有些对中医了解不深的人,看到舌苔黄腻、口苦、尿黄,就认定是湿热,于是大量使用苦寒药物,猛烈地清热祛湿。结果没过几天,药物的寒凉之性把脾胃的阳气都“冻住”了,患者开始出现怕冷、腹泻的症状,这其实是湿邪更严重了。 遇到这种情况,有些人又开始改用平胃散来强力祛湿。结果没过几天,药物的温燥之性把体内的阴液都“烤干”了,患者又出现了口干舌燥、乏力等新的问题。 其实,清湿热的关键在于平衡。湿热虽然是一个词,但它背后包含着两个方面的问题。 使用黄连、黄柏来清热是可以的,但要注意用量,避免过量而损伤阳气。同样,用苍术祛湿也是可以的,不过最好搭配砂仁来保护脾胃,防止耗气伤阴。 换做是我,会用先清后调的思路,参考黄连配砂仁清热,避免伤阳。再用茯苓山药利湿,避免伤阴。
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