阳虚生寒湿，阴虚湿热重，中医两招拔除湿气之根，还你一身清爽！ 1、阳虚生寒湿 原因：身体的阳气具有温煦的功能，还有蒸腾气化水液的作用，肾阳为一身阳气之根本，一旦肾阳亏虚，阳气无法温煦身体，水液代谢也会出现问题，导致寒邪侵袭身体，湿邪内生，二者相互结合，导致体内寒湿重。 表现：夏天也喜欢穿长袖，总感觉后背膝盖发凉，也不爱吹空调，整天没精神，腰腿发软，不想动，早上起床都感觉累，吃点凉的就拉肚子，大便不成形。 调理思路：温补肾阳，化气行水 参考：金匮肾气汤 2、阴虚湿热重 原因：中医是讲究阴阳平衡的，如果阴虚，体内肾阴不足，那阳气就会过盛，从而出现阴不制阳，内生虚火的现象，虚火会灼烧体内的津液，形成痰湿，再和产生的内热一结合，就生成了湿热。 表现：五心烦热，睡觉出虚汗，口干口渴，喜欢喝凉水，头面部爱出油，大便不成形，粘马桶。 调理思路：滋补肾阴，清湿热 参考：知柏地黄汤
