胆结石：很多病都是从胆结石开始的 很多人在体检中发现胆结石，西医常建议定期复查或手术切除。但真相是：胆结石绝非胆囊里的 “石头” 那么简单，其根源是肝胆失调、脾胃虚弱、寒湿瘀滞等内在失衡。单纯排石或切胆而不调理体质，就像 “扬汤止沸”，结石极易复发。胆结石的诱发，关键在于体内的 “2 大虚” 和 “2 大瘀”： 第一虚：脾虚 中医认为 “脾主运化水湿”，长期饮食不节（如高脂高糖）、贪凉饮冷，会损伤脾胃阳气，导致水湿代谢失常。脾虚则痰湿内生，与胆汁胶结，形成结石核心。患者常表现为腹胀便溏、体胖苔腻、四肢乏力。 第二虚：肾虚 肾为先天之本，肾阳不足则胆腑失于温煦，胆汁 “遇寒成冰”（胆固醇沉积）。肾虚患者多伴畏寒肢冷、腰膝酸软，结石质地坚硬难化。 第一瘀：肝郁瘀滞 长期焦虑、压力大或暴怒，导致肝气郁结，胆腑疏泄失常，胆汁淤积成 “淤泥”，久之凝结成石。患者常有胁肋胀痛、嗳气频繁，情绪波动时疼痛加重。 第二瘀：寒湿瘀阻 嗜食生冷或外感寒湿，寒邪凝滞胆腑，气血运行受阻，痰湿与瘀血互结。患者胆区冷痛、得温则减，舌淡苔白，结石多为胆固醇型。 调理方：温阳利胆化瘀汤 基础方： 柴胡 （疏肝解郁）、桂枝 （温阳散寒）、茯苓 （健脾祛湿） 金钱草 （利胆排石）、鸡内金 （磨化结石）、丹参（活血化瘀） 制附子 （先煎，补肾阳）、牡蛎 （先煎，软坚散结） 加减参考： 湿热重（口苦、舌红苔黄）→ 加茵陈、黄芩 疼痛剧烈→ 加延胡索、白芍 大便秘结→ 加生大黄（后下） 调护要点 饮食：低脂高纤维（如燕麦、玉米须水），忌油炸、动物内脏、冰饮； 生活：规律早餐（促进胆汁排泄），避免熬夜伤肝，注意腰腹保暖； 情绪：按揉太冲穴（疏肝解郁），避免长期焦虑抑郁。