转自：华森制药

偏头痛

全球第二大致残性疾病

超10亿人饱受它的困扰

5.27偏头痛关爱日

每年5月是“偏头痛关爱月”，该活动旨在凝聚社会各界力量，提升公众对偏头痛患者疾病的关注与重视，鼓励偏头痛患者积极接受科学治疗。同时，将5月27日定为“偏头痛关爱日”，今年的主题是“头痛无畏，生活有为——别让头痛主宰你的生活”。

在许多人眼中，偏头痛不过是“忍一忍就能过去的小毛病”。但数据显示，我国偏头痛年患病率达9.3%，全球第二大神经系统致残性疾病的标签却鲜为人知。偏头痛患者平均每年因头痛减少工作当量3.2至89.2天，48.82%的患者在发作期日常活动受限，更危险的是，每周发作一次的偏头痛患者，卒中风险高达普通人的4.25倍。

偏头痛患者常陷入三大误区：

将偏头痛等同于普通头痛：认为“忍忍就好”，导致延误治疗；

过度依赖止疼药：频繁用药引发药物过度使用性头痛（MOH），形成“越吃越痛、发作越频”的恶性循环；

忽视共病管理：焦虑抑郁、睡眠障碍与偏头痛相互加剧，形成身心双重负担。

偏头痛多数为单侧痛，可以左右交替发作，部分患者可以是双侧头痛，因此，偏头痛不等于偏侧头痛；典型的偏头痛还有以下几种甚至全部症状：

-头痛发作可持续4—72小时；

-疼痛程度为中、重度；

-疼痛性质为搏动性；

-可能伴随恶心、呕吐、怕光、怕声等症状；

-日常活动（如走路或爬楼梯）可加重头痛。

偏头痛有哪些诱因？

-压力：压力造成偏头痛的比例有5%。

-节食：饮食习惯改变、错过正餐或者为瘦身节食。

-天气：高湿、吹风、温度波动、极热或极冷的环境。

-食物：牛奶、乳制品、巧克力、味精、亚硝酸盐、酒类、含咖啡因的饮料。

-光声刺激：强烈、闪耀夺目的灯光；突然或长鸣巨大的噪音。

-睡眠：睡眠紊乱，如熬夜、贪睡、睡眠质量差、过多起夜等。

-气味：强烈或特殊的食物气味、烟味、香水、清洁用品的气味。

-雌激素波动：女性生理周期雌激素波动。

偏头痛不是“忍一忍”就能过去的宿命，更不是“吃点止疼药”就能解决的难题。如何远离偏头痛？

第一步：生活规律，步调放轻松

偏头痛最喜欢不规律的生活。时间规划不要太紧，让生活有弹性。适时放松，才能让身心达到平衡状态。

第二步：避开引发偏头痛的诱因

每个人偏头痛发作的诱因不尽相同，试着找到并避开这些因素，可以有效减少头痛的发作。

如果您和您的亲友正在或曾经受到头痛的困扰，甚至因头痛而影响到工作、生活和学习，建议立即就医。华森制药都梁软胶囊采用川芎、白芷天然萃取而成，科学配伍，适用于头胀痛或刺痛、痛有定处、反复发作、遇风寒诱发或加重的头痛症状。

（转自：华森制药）