睡不着别硬扛，这5种平价失眠用药，药房很少推荐 1.地西泮片 说到老牌安眠药，地西泮片一定榜上有名。它属于苯二氮卓类，价格便宜，睡前一片能帮助很多人快速入睡，夜里不容易醒来。但用多了容易产生依赖，有时候停药还会觉得焦虑、烦躁。还有，长期服用有些人会觉得头晕、记忆力变差，老人吃了容易摔跤。开车、工作要注意别用它，真要吃也建议在医生指导下，别自己长期乱来。 2.艾司唑仑片 艾司唑仑片算是地西泮的“亲兄弟”，安眠效果温和一些，不容易带来太强的白天嗜睡。很多人反映，刚开始吃效果挺好，时间长了容易耐药，要加量才有用。副作用主要是白天头重脚轻、嗜睡，偶尔有点口干、注意力难集中。有抑郁情绪的人要慎用，还是建议短期使用，避免依赖。 3.佐匹克隆片 佐匹克隆片是很多失眠老患者的“救星”。睡前服用，通常半小时内就能入睡，而且不像传统安眠药那样容易让人第二天迷迷糊糊。它对睡眠结构影响小，夜间醒来的次数少。不过它也有副作用，比如嘴巴发苦、恶心，有的人第二天早上还是有点没精神。还有一点：肝功能不好的、孕妇和哺乳期妇女别用。 4.褪黑素片 褪黑素其实是人体自身就有的激素。市面上买的褪黑素片，主要针对老年人、倒时差或者偶尔失眠的人，效果因人而异。有的人服用后觉得睡眠质量确实提升了，但也有人几乎没反应。副作用很少，偶尔会觉得头晕、做梦多，少数人还会有轻微的肠胃不适。最大好处是不会成瘾，价格也很亲民。 5.盐酸罗通定片 这款药和前面几种很不一样，属于中药提取，既有镇痛作用，又能镇静安神。对于失眠、入睡困难、夜里容易醒的人，效果相当不错。有些慢病患者（比如高血压、糖尿病、心脏病）用其他药不放心，这款药副作用小，适合长期调理。相比西药，它不会让人第二天昏昏沉沉，依赖性也很低。但注意：帕金森病患者、孕妇、哺乳期妇女不要用。个别人可能会觉得有点口干、轻微胃不适，但大多数人都能安全使用。相比前面几种，这款药算是失眠人群里的“冷门好物”，只是药房一般不主动推荐。