养出孩子好脾胃。 大家好，我是谭大夫。今天给家长推荐一个健脾胃的明星组合，养出孩子好脾胃，让孩子长肉、长个少生病。宝宝脾胃不好，吃不好、睡不香、不长肉还老生病，作为父母肯定都特别的揪心。今天推荐这两款养脾粥，非常方便，适合于家庭给孩子来做起来。 ·第一个就是山药苹果粥。山药苹果粥非常好做，就是两味，一个是山药，一个是苹果。它有什么样的功效？首先看山药，山药叫土中人参，苹果是有很多的消化酶。上边两味食材就是给孩子煮熟打成泥，料理机打成泥。口感是乳糯香甜，非常好喝，适合一岁左右的孩子吃。 ·第二个大宝宝怎么办？大宝宝可以给孩子煮成粥，煮成粥可以加一点点黄米或者白米，煮的软糯香甜，味道也是非常好。特别适合于哪一类孩子？舌苔白腻、容易积食的宝宝，家长可以做起来。 ·第三个就是山药苹果粥。山药苹果粥非常好做，就是两味，一个是山药，一个是苹果。它有什么样的功效？首先看山药，山药叫土中人参，苹果是有很多的消化酶。上边两味食材就是给孩子煮熟打成泥，料理机打成泥。口感是乳糯香甜，非常好喝，适合一岁左右的孩子吃。 ·第四个大宝宝怎么办？大宝宝可以给孩子煮成粥，煮成粥可以加一点点黄米或者白米，煮的软糯香甜，味道也是非常好。特别适合于哪一类孩子？舌苔白腻、容易积食的宝宝，家长可以做起来。 ·第五个就是山药苹果粥。山药苹果粥非常好做，就是两味，一个是山药，一个是苹果。它有什么样的功效？首先看山药，山药叫土中人参，苹果是有很多的消化酶。上边两味食材就是给孩子煮熟打成泥，料理机打成泥。口感是乳糯香甜，非常好喝，适合一岁左右的孩子吃。 ·第六个大宝宝怎么办？大宝宝可以给孩子煮成粥，煮成粥可以加一点点黄米或者白米，煮的软糯香甜，味道也是非常好。特别适合于哪一类孩子？舌苔白腻、容易积食的宝宝，家长可以做起来。 ·第七个就是山药苹果粥。山药苹果粥非常好做，就是两味，一个是山药，一个是苹果。它有什么样的功效？首先看山药，山药叫土中人参，苹果是有很多的消化酶。上边两味食材就是给孩子煮熟打成泥，料理机打成泥。口感是乳糯香甜，非常好喝，适合一岁左右的孩子吃。 ·第八个大宝宝怎么办？大宝宝可以给孩子煮成粥，煮成粥可以加一点点黄米或者白米，煮的软糯香甜，味道也是非常好。特别适合于哪一类孩子？舌苔白腻、容易积食的宝宝，家长可以做起来。 ·第二款粥是什么？是红枣小米粥，这个也叫气血双补粥。小米称为肾之谷，益气补血，补虚损开肠胃。神农本草讲的很清楚，它的味道是甘平，入脾胃经，养心安神。红枣是天然的维生素，天然的维生素可以，大家可能没有概念。红枣当中的维生素c含量是猕猴桃的10倍，苹果的100倍，所以还含有各种矿物质，铁、钾、钙，这些东西很多家长可能都没想到，这么一颗红枣有这么多的功效。 所以要给孩子做起来，红枣小米粥特别适合于哪些孩子气血不好、脸色暗黄、脾胃不好又挑食的孩子。给孩子煮这个粥，每周喝个两三次，孩子脾胃就慢慢好起来了。所以调脾胃别着急，慢慢让孩子养的壮、养的结实，孩子才能少生病。 我是谭大夫，下次再见。