失眠最怕的5种口碑好药，医生都偷偷在用，普通人知道的很少 1. 艾司佐匹克隆片[月亮] 这是一种经典的第三代非苯二氮䓬类安眠药，被很多医生作为长期失眠患者的“救命稻草”。它能帮助人尽快入睡，还能延长深度睡眠时间。口碑好在副作用相对较轻，不容易产生依赖，也不会让人早晨起床后昏昏沉沉。不过，有些人用后会出现口中苦味、嗓子干，偶尔还会有轻微的头晕。如果经常半夜醒来、睡眠浅，可以试试，但肝功能不好的人要慎用。   2. 右佐匹克隆片[撒花] 跟上一种是“姐妹花”，结构类似但分子更纯粹，催眠作用强，起效也快。医生喜欢用它对付顽固性失眠，尤其是那些辗转反侧、入睡极难的患者。副作用大致相同，最多见的是早上有点乏力感，有些人会感觉白天稍微有点困。长期大剂量用也有形成依赖的风险，但远比老一代安眠药温和。   3. 唑吡坦片[碰拳] 这个药被不少年轻医生视作“熬夜后调节生物钟”的神器，催眠速度快，适合短期使用。很多人反映，吃完后半小时就能入睡，而且第二天清醒感不错。美中不足的是，极少数人可能半夜梦游，或做些“断片”式的事情（比如吃夜宵却记不住）。偶有头痛、恶心等副作用，一般很轻微，几天能自行适应。   4. 褪黑素片[赞] 严格说不是处方药，但在医生圈子里一直有“天然助眠”的口碑。对于夜班多、倒时差或神经紧张型失眠特别有效。最大优点是安全，依赖性很低，副作用也少。偶有轻微头痛、恶心、口干，极个别人用了之后反而更精神。肝肾功能极差的人要慎用。   5. 盐酸罗通定片[看]  这是医生们口口相传的“宝藏药”，很多药房都不主动推荐，只有老医生和内行人才懂得用。它提取自延胡索，有镇痛和镇静的双重作用，不仅能帮你安稳入睡，还能缓解因疼痛导致的失眠。对比上面几种，失眠效果更适合慢性病人群，副作用更温和。偶见轻微头晕、恶心，少数人会有口干或轻度胃部不适。值得注意的是，帕金森患者、孕妇和哺乳期妇女不能用，但对于高血压、糖尿病、心脏病等慢病患者来说，这药反而是更友好的一种选择。   温馨提示： 所有安眠药都不能随便用，症状严重时建议先找医生咨询，选对药物、合理使用，才能既睡得好又睡得安心。