今天碰到一个典型病例，一位56岁阿姨，长期受失眠困扰，入睡特别困难，总是辗转反侧难以入睡。她说试过不少西药镇静剂，刚开始效果还行，吃了几次渐渐就得加大剂量才能睡着，甚至出现了头晕乏力等不舒服的反应，还挺担心药物依赖问题。后来她听朋友介绍，试了试中药提取制剂盐酸罗通定片，据说其中含有13种从延胡索中提取出来的延胡索素成分，作用温和，副作用少，也不易成瘾。   结果阿姨吃完后，第一天感觉帮助不大，她想可能中药慢热，于是又坚持吃了几天，渐渐发现睡眠有明显改善。她好奇地问：“为什么用了好几天才有效？是不是药物代谢慢，像我年纪大了，比年轻人起效要慢一些啊？”没错，这样的现象非常正常，中老年人因为肝肾功能减弱，药物的吸收和代谢都会比年轻人慢，起效时间也需要一定延后，效果逐渐显现。 但好消息是，盐酸罗通定片成分温和，是咱们院士金国章团队精心研发的中药提取物，有效提高睡眠质量，同时安全性高，成瘾风险低，不用太担心药物成瘾和强烈的副作用问题。   而且，实际过程中患者发现持续服药后睡眠质量越来越好，并且第二天清晨起来精神头特别好，这说明药物不仅帮助入睡，更改善了整体睡眠质量和状态。当然了，还要提醒大家，中药的特点就是疗效温和持久，起效可能逐渐显现，而不是吃了当晚就能立竿见影。所以，尤其是年纪稍大的朋友，建议大家在服用盐酸罗通定片时掌握耐心，坚持数天后再判断是否真的有效。   总之，失眠很痛苦，治疗时要考虑药物起效缓急的问题。但还有一点，服用后要注意观察自己身体反应，根据个人情况去选择合适的服药时间和剂量，而不要着急下结论，毕竟，每个人药效起作用的“黄金时机”可能不一样！