医生提醒：若长期一天只吃两顿饭，用不了半年，或患上这4种疾病 1、胃病 胃部有规律地分泌胃酸，一日三餐的节奏能与之匹配。若长期一天只吃两顿，胃酸没有食物中和，会直接刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病，让你时常感到胃痛、胃胀。 2、胆囊疾病 规律的饮食能促使胆囊定时收缩、排空胆汁。长期少一顿饭，胆汁在胆囊内储存时间过长，浓度增加，易形成结石，还可能引发胆囊炎，出现右上腹疼痛、恶心呕吐等症状。 3、低血糖 一日三餐能稳定地为身体提供能量。少吃一顿，能量供应不足，就可能引发低血糖，导致头晕、心慌、手抖，严重时甚至会昏迷。 4、营养不良 两顿饭很难保证摄入全面的营养，长期如此，身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会导致免疫力下降，容易生病，还可能影响生长发育。 为了健康，还是尽量保持规律的三餐吧。