“跑着跑着发现，我发现这10公里赛道比做年度报表简单多了。” 五千步就能刷爆朋友圈！广州三千跑友在白云山找到跑步偷懒新姿势。 刚刚过去的周日清晨六点的白云山脚下，晨练的大爷大妈刚摆开太极阵势，一群挂着号码布的中青年人正凑在补给站前研究外星人电解质水的口味。别被“10公里”吓退，这场穿着拖鞋都能参加的赛事，让老广们发现原来跑步还能这么玩。 “往左三步右两步，跟着我呼吸节奏来！”队伍里穿藏青色速干衣的王哥，正带着二十几个跑友排成歪扭的方阵。这位公司中层上周刚在体检报告上被医生提醒“脂肪肝警告”，如今把外星人陪跑团的橙色丝带系在手腕上：“有专业教练带着喘气，比自己瞎跑强多了。” 赛道藏着老广最爱的烟火气。路过能俯瞰云海的山腰观景台时，不少跑友掏出保温杯碰杯。“这可比爬白云山省力多了！”刚跑完半程的李阿姨晃了晃水壶，里面装着外星人维C水。她特意对比过：同样10公里路程，坐缆车上山要50块，跑下来不仅白嫖风景，还能领瓶电解质水。 最受中年跑者追捧的，是赛道里暗藏的“偷懒机关”。每隔2公里就有外星人电解质水补给站，工作人员举着喇叭喊：“喝两口再走！”有位戴金丝眼镜的银行高管感慨：“以前跑马拉松总怕掉队硬撑，现在有陪跑员提醒‘该补水了’，终于敢放心当咸鱼了。” 要说当天最热闹的还数终点线。58岁的陈哥举着手机直播：“家人们看这个外星兔玩偶！比我孙子还高！”他特意选在母亲节带全家来观赛，女儿边给爸爸拍照边笑：“您这跑步姿势，比广场舞还带劲！” 赛事方透露，赛事主打“无压力跑步”，本次跑步活动有三分之二参赛者都是首次挑战10公里，他们都轻松完成了10公里的跑步。“我们想证明，专业赛事与大众乐趣并不冲突。未来我们将联合更多城市地标，推出‘10公里跑步+文化探索’新玩法。” 一位做了二十年会计的跑友分享心得：“跑着跑着发现，这赛道比做年度报表简单多了。”当夕阳把云海染成橘子汽水颜色时，终点处此起彼伏的“再来一瓶”兑换声，成了最动感的谢幕曲。无压力跑步 十公里健跑