当下，单位、公交、地铁等场景中，99% 的人已成 "低头族"—— 上班、居家、就餐、如厕皆机不离手，从孩童到老人全民沉迷。然而，手机在带来便捷的同时，也引发健康隐忧：儿童视力下降、成人颈椎劳损、老人眼疾增多。当技术成为生活中心，我们在享受红利时，是否也该思考：被屏幕占据的时间里，我们失去了什么？