去年10月的时候我才102斤，但现在已经块118斤了，上镜拍照还是有很多姐妹说看不出我胖了。而群里有个姐妹发她的全身照，大家一直以为她90斤，没想到才70多斤！为什么上镜显胖的程度差这么多？其实关键就在于骨架。 👉大骨架一直是存在感比较强的骨骼类型 细骨骼和粗骨骼的情况有些许不同 但总体大骨架圆身上镜都是比较吃亏显胖的 👉如果你既是大骨架又是圆身材 就算瘦到皮包骨也很难走纤细路线（比如张雨绮） 如果还是粗骨骼的话💪 需要对抗的短板是“笨重感” 更需要控制的是体脂率 体重不重要，关键是肌肉紧致、体态挺拔 不被赘肉拖累，把骨骼的粗转化成健康的生命力（比如钟丽缇） 👉和我一样是大骨架扁身的话，长肉在一定范围内确实不明显 尤其是大骨架四肢修长，肉分摊下来 胳膊和腿并不会变粗多少☁️ 但肉会堆在中段，本来扁身很多就是H腰 长肉之后就格外显腰粗臃肿（比如关晓彤） 📍如果已经长胖了，可以从穿搭上修饰 选在肚子处比较松弛余量大的单品 比如我身上这套卫衣套装，肚子处自带松量 下摆螺纹收紧保持腰线就很显瘦 或者给下半身制造A线条 穿线条利落的A字裙，衬托出腰细 大家对这个骨架话题感兴趣的话，点个❤️ 改天再出一篇各个骨架的分析~