带娃的宝妈们，你们是不是经常为了照顾孩子，自己的饭都顾不上好好吃？我就是这样，孩子一闹，随便扒拉两口就放下碗筷，久而久之，胃越来越差。 有次疼得直冒冷汗，连抱孩子的力气都没有，只能看着孩子哭干着急。去医院检查才知道是慢性胃炎。宝妈们要学会见缝插针地养胃，比如提前准备好养胃粥，孩子睡觉的时候赶紧喝两口。 今天就把这些实用方法分享给大家，宝妈们一定要照顾好自己的胃！燕麦枸杞粥，开水泡焖10分钟即食；红薯小米粥，切块丢进电饭煲预约；山药玉米糊，破壁机搅打省时省力。食材提前备好，利用哄睡、辅食间隙制作，一碗热粥下肚，暖胃又能快速回血，养出好状态带娃更轻松！ 做健康妈妈！萎缩性胃炎溃疡性结肠炎胃炎反酸烧心妈妈忙着喂孩子 爸爸忙着喂妈妈