长期凌晨睡觉有多可怕长期熬夜导致交感神经持续兴奋，心脏长期处于应激状态，心肌缺血风险显著增加。凌晨入睡者冠心病风险比早睡人群高50%，急性心梗发病率增加43%。数据显示，30岁以下心梗患者中81%有超过2年熬夜史，每熬夜1小时次日血压异常概率增加17%。 ​​​