由于今年“体重管理年”的话题热度一直居高不下，各式各样的瘦身方法被提及。其中，“针灸穴位埋线减肥法”风靡各大社交网络，不少网友纷纷现身说法，称该方法效果显著，这让不少“胖友”跃跃欲试。

在滨医附院中医科，近期前来进行针灸穴位埋线的市民成倍增长。“原来在门诊，一周可能也就做几个，现在一天就有一二十个来咨询的。”滨医附院中医科副主任医师宋荣强表示。

针灸穴位埋线减肥的原理是什么？这种减肥方式真的靠谱吗？宋荣强一一作了解答。

原理：埋线减肥相当于“长效针灸”

“今年是体重管理年，大家对自己的体重都比较关注，前来门诊埋线减肥的人群也越来越多，很多人并不明白针灸穴位埋线减肥是怎么一回事，所以比较好奇，甚至很多人想尝试。”宋荣强说。

之后，宋荣强对埋线减肥的起源与原理进行了讲解。他说，针灸穴位埋线是起源于20世纪四五十年代的一种中医外治疗法，当时人们把动物的毛发植入体内，通过刺激身体穴位来达到治疗疾病的目的。最早针灸穴位埋线在临床上被广泛应用于疾病治疗，比如慢性胃炎、颈椎病、腰椎病、哮喘等等。

埋线减肥的原理是什么？宋荣强说，通俗一点来说，其实穴位埋线就是一个长效的针灸。

“对于针灸，大家都比较了解，可以治疗很多疾病，但是针灸的刺激时间相对较短，而针灸穴位埋线，是通过选取身体穴位埋入可以被身体吸收的线，在这个身体吸收过程中，这条线会对穴位产生持续的刺激，继而调节人体经络气血的功能，从而改善脏腑功能。”宋荣强说，埋线减肥也是一样的道理，通过持续刺激穴位，调整人体胃肠道的功能，从而起到减肥的作用。

而这，也符合时下快节奏的生活方式。通过针灸治疗疾病，往往需要每天针灸一次，而埋线一次便可以持续十几天时间，这也是针灸穴位埋线受欢迎的原因之一。

对于穴位埋线减肥，大家十分关心的一个问题就是“这种方法是否安全”。“目前，临床上使用的线体都是高分子聚合线，相比于原来的羊肠线，排异反应会更低，可能有些人会有些许炎症反应，但总体来说，这种线体植入体内非常安全，也没有其他副作用。”宋荣强说。

针灸穴位埋线到底如何操作呢？宋荣强介绍，以前可能会用手术刀片在人体割开一个伤口，植入线体后再进行缝合，而现在的埋线只需要用一根埋线针，“大家可以把埋线针理解为一个长注射器，医生利用这个‘注射器’把高分子聚合线植入穴位，方法更安全”。

效果：埋线减肥效果不可过分“神话”

埋线减肥效果真有那么“神”吗？对此，宋荣强表示，穴位埋线后，人体会出现不同的反应，很多人在埋线以后会出现食欲降低，另外很多人还会出现排便通畅，由此便可达到减肥的目的。现代医学研究表示，穴位埋线还可以很好地调整人的内分泌神经系统、免疫系统等。

但这并不意味着埋线之后百分之百会达到瘦身的效果。“现在门诊上埋线减肥的人群越来越多，我们有时一天要接收一二十名甚至是二三十名埋线减肥患者。”宋荣强说，很多人将瘦身的希望全部寄托在埋线减肥上，这是不可取的。

“我要告诉大家，针灸穴位埋线其实并非为了减肥，而是一种很好的中医治疗方法，它主要是用来治病的，是为了调整胃肠道和内分泌，减肥只是它的一个附属作用。”宋荣强说，根据临床观察，如果大家在埋线后还是随心所欲地吃和玩，埋线减肥的效率可能并不会很高。但如果埋线的同时能配合饮食运动，瘦身效率则会大大提升。

建议：不可盲目跟风埋线减肥

那么，是否所有“胖友”都适合针灸穴位埋线呢？答案是否定的。

宋荣强表示，穴位埋线减肥绝不是“一埋了之”，也不适用于所有人，要根据患者的综合情况来进行判断。

哪一些人群更适合做埋线治疗呢？国家卫健委印发的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》注明，BMI=体重（kg）/身高的平方（㎡），BMI28—32.5为轻度肥胖症，32.5—37.5为中度肥胖症，37.5—50为重度肥胖症，超过50为极重度肥胖症。一般来说，BMI达到轻度肥胖症以上才能进行穴位埋线，对于BMI数值正常，但身体局部出现肥胖的人，需经医生检查评估后，符合一定条件才能开展这种疗法。

另外，穴位埋线不同于其他减肥方法，它是通过调整我们身体的平衡，激发身体的活力，从而促进身体代谢，减肥只是穴位埋线的附带作用。所以，对于一些身体有异常的人群，比如有胃肠道症状或者日常感觉乏力，以及一些慢性疾病人群，埋线的收益是最高的，既可以调理身体，又能顺便减减肥。

“任何外部减肥方法都只是起一个辅助作用，建议大家在减肥的路上不要过度依赖于埋线，管住嘴、迈开腿才是最主要的。”宋荣强说，希望在“体重管理年”，大家都能瘦到理想的体重。