每次开始拉伸，我都告诉自己，别急，慢慢来🌿。 感受身体一寸一寸地舒展，时间仿佛也跟着慢了下来。 在这个过程中， 那些平日里堆积的焦虑与疲惫， 都随着每一次深长的呼吸渐渐消散。 一切都会好起来的[红色心形R][派对R]