最近开始认真规划入夏的训练节奏 刚开始的时候为了不伤膝盖👀 都会去田径场刷圈 稳定又安全 迎着风跑三圈 边走边拉伸 像是换了一种更舒服的节奏 感觉迎来新PB指日可待✅