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吃饭慢的5个好处 细嚼慢咽培养出来的好脾胃,古人云“吃饭需细嚼慢咽,以津液送

吃饭慢的5个好处

细嚼慢咽培养出来的好脾胃,古人云“吃饭需细嚼慢咽,以津液送之,然后精味散于脾,华色充于肌,粗快则只为糟粕填塞肠胃耳”

所以呀吃饭时,细嚼慢咽才是正确的方式哦!

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