如果你没去爬过泰山，下面几条血的教训，你一定要收藏好了。

​​1. 千万不要带水，千万不要带水，我去的时候寻思山上买水肯定贵，包里背了4瓶水，结果从山脚到山顶水都跟山下一个价，白白给自己增加了无谓的负担。

​​2. 爬泰山的大坑，就是你一直到中天门之前都会有一个错觉:就这？小小泰山轻松拿下。殊不知从中天门开始才叫真正的爬呀。所以前半段一定要珍惜体力。

​​3. 不要小瞧夜爬泰山。虽然晚上能避开白天的暑热，还能看日出，但夜爬视线不佳，对体力和方向感都是考验，出发前一定要准备好照明设备，比如手电筒或头灯。

​​4. 山顶温差极大。哪怕你出发时穿着短袖短裤，到了山顶也极有可能冻得瑟瑟发抖，无论何时爬泰山，都要带上一件厚外套，比如轻便的羽绒服或冲锋衣，避免受寒。

​​5. 别忽略下山难度。很多人觉得上山才累，下山轻松。其实下山对膝盖的冲击力很大，如果下山太快或姿势不对，很容易损伤膝盖。建议带上护膝，下山速度放慢，选择合适的下山路线。热点科普健康