语言是有力量的。别人夸你的时候，别说“没有没有”，就说“谢谢你”；拒绝别人的时候也不用扭扭捏捏，就说“我不想”；被冒犯到的时候就说“我不喜欢这样”；多对自己说“我真厉害”，你就会越来越自信，内核越来越稳。