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【脂肪最怕的10种蔬菜,吃对轻松瘦身!】减肥健身 这些蔬菜堪称“天然减脂神器”,

【脂肪最怕的10种蔬菜,吃对轻松瘦身!】

减肥健身

这些蔬菜堪称“天然减脂神器”,轻松帮你甩掉赘肉!西兰花富含萝卜硫素,加速脂肪燃烧酶分泌;菠菜高纤维促消化,减轻肠胃负担;黄瓜高水分低热量,降低饥饿感;芹菜助消化还能消水肿;冬瓜抑制糖分转脂肪;西红柿吸走肠道多余脂肪;金针菇阻断脂肪吸收;卷心菜加速脂肪代谢。每天换着吃,排毒燃脂两不误,搭配适量运动效果更佳!健康减脂从餐桌开始,吃出小蛮腰~