【脂肪最怕的10种蔬菜，吃对轻松瘦身！】

减肥健身

这些蔬菜堪称“天然减脂神器”，轻松帮你甩掉赘肉！西兰花富含萝卜硫素，加速脂肪燃烧酶分泌；菠菜高纤维促消化，减轻肠胃负担；黄瓜高水分低热量，降低饥饿感；芹菜助消化还能消水肿；冬瓜抑制糖分转脂肪；西红柿吸走肠道多余脂肪；金针菇阻断脂肪吸收；卷心菜加速脂肪代谢。每天换着吃，排毒燃脂两不误，搭配适量运动效果更佳！健康减脂从餐桌开始，吃出小蛮腰～