跑步坚持运动打卡 今天的晨跑如约而至，5000米的路程在平均配速8:00、平均心率120下顺利完成，步频保持在161。清晨的空气清新宜人，跑步时听着自己的心跳和脚步声，感觉无比踏实。每一次坚持都是对自己的超越，每一滴汗水都在浇灌着梦想的种子。感谢每一个努力的瞬间，让我们一起为健康生活加油！晨跑记录