学会拒绝，不是为了疏远他人，而是为了更好地与自己相处。正如德国哲学家尼采所说：“成为你自己。”当我们能够勇敢地拒绝那些不符合自己价值观和能力范围的事物时，我们才能真正地成为自己，活出属于自己的精彩人生。