适度沉默，是一种身心受益的养生方式。人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心。我们终会明白，人生最大的修养是宽容，最顶级的智慧是不争，不吵，不炫耀。杨绛说：“人就这么一生，我和谁都不争， 和谁争我都不屑。”一个人越有力量，就会越安静，越会显得淡定从容，丰富的安静胜过低俗的喧嚣。说话进退有度，懂得沉默不语，知道什么时候该说，什么时候不该说。不是所有的事都要说得明白透彻，也不是所有的话语都要清楚明白。选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的人。早安！