📆2025/04/28 | 打卡第48天✅ 📌📌📌 初始体重：85.8公斤 目标体重：65.0公斤 累计变化：-4.9公斤 —————— 🙉今日称重 起床空腹：80.7公斤（比昨天 ↓0.5公斤） 晚餐后：80.9公斤（比昨天 ↓0.3公斤） —————— 🥗今日饮食 早餐：鸡蛋 1个、豆腐脑 2碗(小) 午餐：煮红薯 2个(小)、光之良品 盖饭便当 宫保鸡丁饭(米饭) 100克 晚餐：豆腐丝 0.5盘、煮红薯 1个(小)、黄瓜 1根(小)、胡萝卜 0.5根、橘子 1个 晚上不让吃饭真做不到啊！！！！减脂体重记录 *゛𝓔𝓋𝓮𝓇𝓎𝒹𝒶𝓎 𝒾𝓈 𝒶 𝓃𝒾𝒸𝓮 𝒹𝒶𝓎 ๓° 体重小本 减肥打卡 ⍣