"抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。"李白在千年前便看透情绪的悖论：越是用力对抗，越是深陷泥潭。刘震云说："烦躁的时候，你千万不要讲话，安静地自己待会儿。"这轻飘飘的十六个字，像一记重锤砸在当代人的神经末梢上——当职场压力、房贷催缴、育儿焦虑如潮水般涌来时，我们究竟该向谁倾诉？又该以何种姿态吞咽这口苦酒？