不止情绪暴躁，还容易焦虑。昨天就看了这样一个门诊病人，被心理科转诊营养科。 一问饮食，全天粮食的量不足一两，全天蔬菜的量不足二两，大多数时候就一两吧。每天靠肉蛋鱼虾为“主食”。超级爱吃各种内脏，血脂高，但最近内脏吃的少些，血脂改善了些…… 不吃水果，嫌甜。 不吃牛奶，不吃酸奶。 不吃坚果。 不吃零食。 服用各种“护肤”保健品，包括“抗糖”类…… 不服用任何维生素类补充剂，维生素D缺乏也没有遵医嘱补充…… 运动量少，不怎么户外晒太阳…… 晚上零点后才睡…… 低体重，BMI 18，坚持强调自己没有刻意控制体重，没有刻意回避主食。但是“断糖”做得特别到位…… 拒绝让体重恢复到安全范围内…… 如果有类似这位患者情况的，辛苦大家先把复合B族维生素和复合维生素矿物质补剂先吃上[图片][图片][图片] 就这样，心理问题只能加重。心理干预与营养调整缺一不可。我的健康生活 心理营养 关注身体营养