甲状腺结节不会凭空来，4个坏习惯不改，医生也帮不了你这4个习惯，你要趁早改掉，

2025-04-24 09:24:16 张教授啊健康

甲状腺结节不会凭空来，4个坏习惯不改，医生也帮不了你这4个习惯，你要趁早改掉，对控制结节的发展会很有帮助。第一，改掉高碘或低碘饮食，长期吃高碘的食物，比如说紫菜、海带、海鱼等，如果吃太多，容易刺激甲状腺，增加患甲状腺疾病的风险。不过也不能完全不吃，碘元素摄入不足，也会影响甲状腺，出现甲状腺肿大等问题。第二，不能长期不运动，以免出现肥胖、抵抗力下降等问题。第三，不能长期熬夜，甲状腺是人体极为重要的内分泌器官，如果经常熬夜，容易造成甲状腺激素分泌紊乱，从而增加甲状腺疾病的发生风险。第四，不要盲目吃一些药物或保健品。这些药物中如果含有甲状腺激素，服用后如果造成体内的甲状腺激素过量，也容易诱发甲状腺结节。