不是发生事件让你有情绪，而是你的情绪借着这个事要出来。 人是先有一团情绪憋、堵、积攒着，然后现实中发生的事件，让这些情绪得到一个点燃的诱因。 情绪团有可能源于父母影响和原生家庭，还有可能是基因和神经元模式，也就是是先天的原因。 如果后天去觉察自己内在的情绪基调和诱因模式，不断去调节，以及接近自己想成为的正向情绪基调的人，就有可能改变情绪模式，也就是改变命运。