转自：邯郸日报

孙洁

消化不良，中医称之为“胃痞”“胃脘痛”“食滞”等，早在《黄帝内经》中就有“饮食自倍，肠胃乃伤”的警示。现代人饮食不节、压力过大、作息紊乱，导致脾胃功能日渐衰弱，出现胃胀、嗳气、食欲不振、大便不调等症状，百病由此而生。峰峰矿区临水卫生院中医科主任魏攀这样说。

魏攀介绍，中医认为消化不良的核心病机在于脾胃功能失调，主要有饮食过饱、过腻、过冷损伤脾阳，导致寒湿内生，出现胃痛、腹泻症状。另外现代人压力大、情绪紧张，容易导致肝气郁结，出现胃胀、嗳气、反酸、胁肋胀痛，此类型在中医称为“肝胃不和”。由于长期久坐不动、熬夜过劳导致有些人出现乏力、面色萎黄、消化功能下降等情况，表现为“脾胃虚弱”。

魏攀表示，对此，大家不妨试试中医养生法，中医认为“脾胃伤，则百病生”，消化不良虽是小问题，但长期不调可能影响全身气血运行，导致体质下降。通过饮食有节、起居有常、情志舒畅、适当运动，结合中医辨证调理，可让脾胃功能恢复，真正实现“脾胃和，则百病消”。养脾胃就是养寿命，要根据自身身体状况选择合适的治疗方法，从而达到身康体健的目的。