你对男性保养有什么经验和建议？ 1．休息，尽可能的保证休息。(12点前入睡，早上8点前起床，中午能保证午睡。）不要设置闹钟，永远不要。 2．运动，有氧无氧结合，能保证长时间运动的，基本上都是有钱人，因为运动对意志力耐力要求很高。 3．皮肤，每个月至少花1000元以上到三甲医院皮肤科做保养，护肤品水乳可以买点评价产品。 4．命里有时终须有。（这个比较简单，也比较深奥，短短几个字需要很深的智慧和阅历。) 5．家庭，具有比较良好以上的责任心，能创造出一个相对稳定的家庭环境，对待父母，妻子和孩子，都需要一定的包容和理解。 能做到以上的，基本上就已经算是人中龙凤了，这种保养，也是由外在到内在了。