最近不知道为什么，睡眠质量非常差

入睡困难，早上醒的还特别早，然后很难再进入深睡

以至于我现在每天睡觉前都会有压力，害怕再睡不好，压力带来的就是晚上确实睡不好，以此恶性循环

白天也不累，也挺有精神，醒来的时候很痛苦，睡前也很痛苦，这是咋了？王同学碎碎念 ​​​