“病从气中来，寿从宽心求。”长期焦虑的人，患癌风险高3倍；心态平和的人，连感冒都少得。人若总在琐事中较劲，在压力中硬扛，身体早晚会替我们承担代价。那些深夜的辗转反侧、白天的惴惴不安，终会化作病灶，一点点吞噬健康。我们的心态，就是最好的“养生药”。文学大师季羡林在《病榻杂记》中写道：“我的长寿秘诀就三个字——不争论。”“心宽一寸，病退一丈。”人生最傻的事，就是用别人的错惩罚自己的身体。 那些失眠的夜、隐隐作痛的胃、突然飙升的血压，都是心态崩坏的代价。身体从不会撒谎，我们放不过自己，它就替我们说“不”。余生，把心放宽，把事看淡，少生一次气，多活十年寿。 早安！