炸了！吴敏霞接手后，跳水队发生了4大变化！弟子们都被戏称为霞家军，队友们都怕冠军打印机。训练馆里现在最常听见的就是"霞姐说"——队员们对着空中转体时，总要把吴敏霞独创的"水花控制八步法"默念三遍，就连全红婵做207C动作都开始数着秒表调整压水花节奏。有队员偷偷模仿吴敏霞的标志性绷脚尖动作，结果发现膝盖内侧能夹住训练手册不掉下来。 霞姐的"压力分解三件套"成了队里通关秘籍。赛前把毛巾拧成麻花状解压，用记号笔在泳帽写"稳"字，最绝的是让队员含着薄荷糖完成整套动作。全红婵现在每次站上跳台前都要往嘴里塞颗糖，说这是"霞姐牌镇定剂"。更衣室墙上贴着吴敏霞手写的奥运日记，泛黄的纸页上还留着当年训练时滴落的水渍，每句"顶住"都像刻进瓷砖里的水花。 从十九大代表到冠军教头，吴敏霞把党徽别在训练服左胸的口袋里。她带着队员们用卷尺量跳板弹性，拿量角器校准腾空角度，连更衣室板凳都按人体工学重新排列组合。有记者拍到她的教案本，密密麻麻的批注里藏着五届奥运经验，最新页还画着巴黎奥运会领奖台的3D建模图。看着训练池里此起彼伏的零水花，就知道这支"霞家军"正在酝酿新的传奇。