麦琳分享瘦44斤方法减肥之路虽难，但坚持就是胜利。麦琳的减肥秘诀主要包括合理饮食和规律运动。她严格控制每日热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物。同时，她坚持每天进行有氧运动，如跑步、游泳等，以加速脂肪燃烧麦琳从140斤瘦到96斤 ​​​