医生建议想减肥的人早晚分别称体重

很多人都不会正确称体重的方法今天来给大家科普一下

首先最接近人体真实体重是早上空腹体重，减脂期要按这个基准来对比，如果你想知道早晚体重差，那就对比早上空腹体重和晚上9点的体重来对比 ​​​